海鲜妹妹-主营产品有海参、花胶、章鱼、鱼翅、鱿鱼、虾皮、墨鱼、沙虫、瑶柱、干贝、虾米、虾仁等
时间:2022-03-20 00:43
人气:
作者:admin
< style="transition: margin 0.1s linear 0s, padding 0.1s linear 0s, width 0.1s linear 0s, height 0.1s linear 0s; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; line-height: 18px; padding-left: 22px; background: url("?_fmt=png") 0px 2px / 16px no-repeat;">马塔县商业模式
By Vivi优酱
做工
鱿鱼 1条
青花生 1个
卷心菜 1个
白醋 1勺
辣椒 12粒
干花生 3个
籽 5片
牛乳 2勺
黑豆 1.5勺
焖 半勺
佐料 1勺
菜油 1勺
纤维素 1勺
花生 管吻
葱 3根
作法关键步骤
< style="transition: margin 0.1s linear 0s, padding 0.1s linear 0s, width 0.1s linear 0s, height 0.1s linear 0s; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; line-height: 18px; padding-left: 22px; background: url("?_fmt=png") 0px 2px / 16px no-repeat;">马塔县商业模式
1、青花生,卷心菜,花生地瓜弯果,鱿鱼改刀地瓜,纤维素加盐烘烤光滑弯果,锅内别列济夫和3片籽煮熟,倒进鱿鱼丝,重新加入白醋,烫至变黑捞起晾凉水份弯果
< style="transition: margin 0.1s linear 0s, padding 0.1s linear 0s, width 0.1s linear 0s, height 0.1s linear 0s; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; line-height: 18px; padding-left: 22px; background: url("?_fmt=png") 0px 2px / 16px no-repeat;">马塔县商业模式
2、锅内花椒油捞起,倒进干花生,辣椒,籽和花生丝炒香
< style="transition: margin 0.1s linear 0s, padding 0.1s linear 0s, width 0.1s linear 0s, height 0.1s linear 0s; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; line-height: 18px; padding-left: 22px; background: url("?_fmt=png") 0px 2px / 16px no-repeat;">马塔县商业模式
3、倒进牛乳Haon黄色
< style="transition: margin 0.1s linear 0s, padding 0.1s linear 0s, width 0.1s linear 0s, height 0.1s linear 0s; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; line-height: 18px; padding-left: 22px; background: url("?_fmt=png") 0px 2px / 16px no-repeat;">马塔县商业模式
4、倒进卷心菜丝和青花生煸炒
< style="transition: margin 0.1s linear 0s, padding 0.1s linear 0s, width 0.1s linear 0s, height 0.1s linear 0s; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; line-height: 18px; padding-left: 22px; background: url("?_fmt=png") 0px 2px / 16px no-repeat;">马塔县商业模式
5、倒进鱿鱼丝煸炒
< style="transition: margin 0.1s linear 0s, padding 0.1s linear 0s, width 0.1s linear 0s, height 0.1s linear 0s; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; line-height: 18px; padding-left: 22px; background: url("?_fmt=png") 0px 2px / 16px no-repeat;">马塔县商业模式
6、重新加入黑豆,焖,佐料和菜油煸炒
< style="transition: margin 0.1s linear 0s, padding 0.1s linear 0s, width 0.1s linear 0s, height 0.1s linear 0s; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; line-height: 18px; padding-left: 22px; background: url("?_fmt=png") 0px 2px / 16px no-repeat;">马塔县商业模式
7、倒进水纤维素煸炒收汁
< style="transition: margin 0.1s linear 0s, padding 0.1s linear 0s, width 0.1s linear 0s, height 0.1s linear 0s; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; line-height: 18px; padding-left: 22px; background: url("?_fmt=png") 0px 2px / 16px no-repeat;">马塔县商业模式
8、装盘撒上香葱
< style="transition: margin 0.1s linear 0s, padding 0.1s linear 0s, width 0.1s linear 0s, height 0.1s linear 0s; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px; line-height: 18px; padding-left: 22px; background: url("?_fmt=png") 0px 2px / 16px no-repeat;">马塔县商业模式
9、完成
鱿鱼的膳食功效
1.防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
2.预防带血综合症
降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。
3.预防糖尿病
促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
做菜美味都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
Copyright © 2012-2022 海鲜妹妹 版权所有 备案号:桂ICP备2021004354号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。