海鲜妹妹-主营产品有海参、花胶、章鱼、鱼翅、鱿鱼、虾皮、墨鱼、沙虫、瑶柱、干贝、虾米、虾仁等
时间:2022-05-28 00:23
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作者:147小编
婆婆退休在家,没事儿就爱研究养生保健,试验各种食疗妙方,最近有独创了一门绝技——鱼粥,不同于南方传统意义上的鱼粥,她做的这道鱼粥,鱼味很浓却找不到鱼在哪里。
这就是她这道鱼粥的所有食材了,有鱼(任何品种的鱼都可以,最好不太大的,骨头不太硬的,新鲜的最好,鲫鱼就比较合适),生姜丝,洋葱丝,还有大米,看起来就是熬鱼粥的搭配。
先要把鱼两面煎黄,然后放入姜丝与洋葱丝去除腥味。
神器出现!将大米洗净,和鱼、生姜、洋葱一起倒入料理机,然后加入适量热开水。
按开关、米糊键,然后就是等待了,老人们都喜欢买各种料理机、豆浆机、榨汁机、面包机、面条机等等,有时候我会比较烦,因为这些东西很占地方,而且很少能用到,前几天又花两千多买了这个什么破壁料理机,没想到在我看来只能打豆浆之类的料理机竟然还有这种妙用:经过几分钟的等待,里面的各种物质都化为了豆浆,鱼肉、鱼皮、鱼骨都已经融进汤里,不见踪影!
最后才放盐,这是婆婆这些年养成的习惯,不管做什么菜都是临出锅的时候才放盐,说是这样吃,放很少的盐都会感觉咸,能让人不知不觉中就少吃盐,而且不会破坏食物中的营养物质,不过我只赞成粥和汤之类的这样放盐,炒菜这样放盐会很不好吃!
然后就可以倒进碗里直接喝啦,喝起来口感细滑香浓,有淡淡的鱼香在里面,味道很鲜甜,却没有多少腥味,由于鱼皮和鱼骨全都变成了很细微的颗粒,会很容易消化吸收,孩子也不会因为嫌鱼刺多而挑食了,无形中也是补钙的绝招。
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