瑶柱做法-【保姆教程】咸香、降火、补钙的干贝排骨粥！

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哈喽，美食家们下午好呀。

又到了每周五小王子更新食谱的时间啦，今天我们要给大家带来什么样的美食呢？

今天的美食不仅含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分，而且味道清爽可口，深受老人和儿童的喜爱。

它就是-干贝排骨粥。

接下来就让我们一起学习怎么制作这道美食吧！

干贝排骨粥

作者：无烦

来源：腾讯视频

（点击卡片观看视频）

材料

调味料：盐、油

主要材料：排骨、干贝、花生米、香菜、香葱、生姜、两颗生菜、米

步骤

①将排骨洗净，往排骨里加些盐，腌制几个小时。

②准备一把花生米、一些干贝、再将干贝加水浸泡一个小时。

③准备香菜、香葱、生姜、两颗生菜，再将这些菜洗3-4遍。

④把生姜、香菜、香葱、生菜切碎。

⑤将准备的米洗干净，放些油腌制一下。

⑥将干贝、花生米洗干净放电压力锅里。

⑦将排骨放到锅里煎出油，直到煎出香味放到电压力锅里。

⑧煲20分钟。

⑨时间到了以后打开电压力锅，加入之前准备的菜进行搅拌。

⑩等青菜变色了，试一下味道就可以吃啦。

成品图

以上就是小王子今天为大家推荐的全部内容啦。

（关于干贝的相关知识我们之前也跟大家介绍过，感兴趣的美食家可以点击蓝字了解哦➨【营养】你知道怎么挑选优质的干贝吗？）

另外大家在制作美食的时候一定要做到吃多少做多少！光盘行动！节约粮食！

相信大家最近一定经常刷到以下这两则新闻：

在这两则新闻中，他们的本意都是教导大家要珍惜粮食、光盘行动，即使他们的做法可能并不合适。（个人看法而已哦）

好啦，今天就跟大家聊到这里啦，我们下期见哦~

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（文章中部分内容来自于网络）

（侵权必删）

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