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原标题：延年益寿上品，豆腐和土瓜究竟别的好？

现代男士越来越重视自己的皮肤和皮肤，但由于都市生活生活和忙碌工作等影响，不时忘记了对自身的维修保养。等到发现问题的时候，才感觉晚了，更加不知道要用方法来解决问题。

所以，在食疗方面，许多注重维修保养的男士们单厢选择豆腐和蜡。豆腐和土瓜在许多人的知觉里，都是效果不错的羊鱼。确实无论如何出谁更好，两种食物各有各的好处，只有了解它们，看看谁更符合你的需求，那就是最好的了。

豆腐&am;蜡豆腐又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指薄罗藓目薄罗藓属的部份薄罗藓和极乐鸟属的几种极乐鸟分泌出来的粪便，再混合其他化学物质所铺成的地洞。豆腐是中国自明代以来开始被饮用的传统珍奇肉类众所周知。

蜡即短稚的干制品，富颗粒状，故名蜡。蜡与豆腐、狗肉同为，是“豆腐”众所周知，素有“海洋中草药”之誉。是平庸的碳水化合物碳水化合物肉类。

营养价值九十九土瓜的营养价值

一、营养预测

一、营养预测

土瓜的主要成分为高阶胶原、多种不同维他命及钙、锌、铁、硒等多种不同微量元素。其蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是平庸的碳水化合物碳水化合物肉类。

二、营养价值

二、营养价值

从中医角度，土瓜极有润肺润肺促进作用，《李时珍》记载：土瓜能润肺益精，滋润偏位，能治疗痔疮血脂高及产前(产前肉类)风痉。土瓜含多样的蛋白及颗粒状，具润肺延年益寿，润肺，强健机能。腰膝酸软，皮肤虚弱，适宜经常饮用。

三、润肺疗效

三、润肺疗效

土瓜首先要有厚度，煮后不腥不潺不熔化，念滑又可口，才算袖珍；一般产品品质多数用以清汤，产品品质最高者亦可用以做成菜色。土瓜润肺疗效高，含有多样的蛋白、颗粒状、磷和钙，女士视为延年益寿收藏品。对皮肤各部份均有养胃能力，无论男女老幼均可饮用，是补而筋骨之珍贵上品。

豆腐的营养价值

豆腐雪白温润，富有弹性，富含人体必需的多种不同高阶蛋白、含氧化学物质、营养纤维、矿化学物质、维他命及独特的角质干扰素。

豆腐，味甘，性平；归肺、胃、肾经。具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳之疗效。常用于养阴润燥，益气补中，化痰止咳。

豆腐中含有角质干扰素和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进促进作用之豆腐还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种不同天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的疗效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效。

今日家常，延年益寿推荐

桂花百合炖豆腐

材料

材料

豆腐2盏、百合1个、桂花适量、枸杞10颗、冰糖5克。

做法

做法

1、豆腐取两盏提前泡发，处理好间隙里的杂质，换水3次清洗干净。将百合洗净，掰好一片片备用。

2、把豆腐倒入炖盅内，放入百合，加入到炖盅9分满的水，放入适量冰糖，盖上盖子。

3、放入已经烧开的水中，改小火，炖30分钟左右，最后放入枸杞子即可。

竹笙鲍鱼炖土瓜

鲍鱼罐头一个，竹笙适量、土瓜适量、响螺头3-5个、猪骨200-500g、姜片、盐。

1、用温水泡洗竹笙约10分钟，加入少量食盐，并将竹笙洗净，切掉顶部的小白圈。

2、提前泡发好土瓜，洗净备用。将猪骨焯水，焯水后将猪骨放入锅内，加入适量水，大火煮开后转小火烹煮1小时。

3、加入土瓜、鲍鱼及响螺片，再煲1小时。最后加入清洗好的竹笙，再煲约半小时即可。加入适量的食盐调味，一道清润美味的靓汤就完成了。返回搜狐，查看更多

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