花胶做法-蜡这种炖，排湿补气还抑癌，最适宜那时吃！

他们该是不是吃蜡来养生之道呢？

01、蜡+核桃

蜡核桃汤

金属材料：蜡15克、核桃(科肉)4-5个

做法：放进金属材料，加盐冰镇，炖约莫2-3个半小时，放进绿豆方可饮用。

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02、蜡+白扁豆

很多人都知道白扁豆可以祛湿，其实它也是一味健脾补气的食物，适宜那些食欲不振、脾胃虚弱、大便溏泻的人饮用。

将新鲜的白扁豆浸泡8半小时以上，注意，如果体内气虚生寒或出现腹胀，则不要吃太多白扁豆。

白扁豆蜡粥

金属材料：大米100克，白扁豆30克，蜡15克

做法：

1、将白扁豆洗净泡一下，白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

2、山药去皮、洗净、切成薄片；蜡提前一夜泡发切条状，大米淘洗干净。

3、将所有金属材料放进电饭锅中，加盐，按煲粥模式，煲好的粥加入盐调味方可。

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03、蜡+淮山

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，补脾补气，生津益肺，补肾涩精，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

淮山花胶汤

金属材料：新鲜猪筒骨，新鲜淮山，花胶，党参，枸杞，核桃，姜。

做法：

1、淮山洗干净剥皮，用烫水过一下；

2、花胶放在开水里煮几分钟，捞起切小；

3、骨头也放开水里煮几分钟，再拿出来用冷水洗干净；

4、把猪骨+姜先煲40~60分钟，然后加入以上所有金属材料；

5、再煲一个半钟，美味的靓汤就出来啦。

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04、蜡+小米

《本草纲目》说，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。而中医亦讲小米和胃温中，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适宜饮用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能补气，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

花胶小米粥

金属材料：花胶，小米冰镇

做法：

1、 花胶泡软清洗干净，用剪刀将花胶剪小；

2、 水开后将金属材料全部放进一起炖。

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