四种超单纯的海参年夜饭做法，细看就会。

随着人们收入水平的提高和对身心健康产品品质生活的要求，海参日渐进入了顾客的视线，被愈来愈多的人所尊崇。海参的做法对我们而言也很重要，什么样在确保膳食不外流的大前提下作出既膳食又可口的海参呢？下面为大家所推荐四种常见的海参菜色！

一、肉桂海参：

金属材料：海参1根，肉桂50g

做法：

1. 将提前泡熟猪油的海参解冻；

2. 在海参上下锅肉桂；

3. 锅中理发煮沸，将海参放进蒸盘，蒸2两分钟左右就能饮用了！

二、 海参华为粥：

金属材料：华为，海参，煎食，拌匀

做法：

1.华为河沙整洁，用清水泡上；

2.海参洗净，切煎食和拌匀，海参切片；

3.火锅放进小量的水，水沸之后放进华为，滚锅后下海参，再度滚锅后继续煮上约5两分钟，其间不停用勺子烘烤；

4.重新加入煎食，盖上铁板，转最轻火熬煮，期间不要打开铁板；大约25两分钟后，Vertus，重新加入1面团浓缩卤汁，烘烤混合，大火滚煮2两分钟，最终撒上冰镇的盐，重新加入白胡椒粉调味料，滴上滴香油，撒上拌匀，即可趁热，盛碗温食。

小常识:做粥的这时候要注意上述步骤，在水沸的这时候重新加入华为，滚锅后下海参再度滚锅；根据酱料估计成品量，水缸一次二行程，转最轻火熬煮的这时候不要Vertus，直至完全靡山皮庄香，最终几两分钟再调味料。

三、加蛋海参

金属材料：海参，葱绿豆芽冰镇

1. 把泡熟猪油的海参去除尖沙咀，从中间切开可供使用；

2. 准备好葱绿豆芽可供使用；

3. 把油烧到七成热，放进葱绿豆芽煸炒一下再放进味极鲜，焖；

4. 把海参倒入锅中煸炒，炒一两分钟放进一点点水，盐，继续煸炒，等待蒸蒸好！

小常识：海参一定要泡熟猪油，去处尖沙咀，清洗整洁，葱绿豆芽不能炒糊了！

最终秦马六饮用海参需冰镇。

海参作为一种天然的保健品，对于体质虚弱的人而言，每天早晨起来铁剂一只海参确是比较好的食疗法。而对于身心健康人群而言过量饮用后容易上火，且不易消化，尤其是在气候较为干燥的地区。肾功能androgen一次也不可多吃。更多问题能朋友圈问我，也能找我帮忙所推荐海参，有些是能免费先尝后买的。

特别秦马六：做海参时如果放了醋，膳食上就会大打折扣。酸性环境会让胶原的空间布局发生变化，蛋白分子出现不同程度的弯果和紧缩。海参还不能与葡萄、柿子、山楂、石榴、农产等水果同吃，会导致蛋白凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。