活海参的功效（秋天进补就吃海参：滋阴补血、防秋燥，中老年人最佳选择）活海参是什么样的，不要告诉别人，

小龙虾是日常生活在海里头的食材，跟中草药、豆腐、狗肉、海参等河里食材同为，称作是六大收藏品众所周知，膳食价值极为的多样，所含蛋白、糖类、烟酸物质、维他命B1、维他命B2、小龙虾肉桂、钙、铁、锌、磷、多种不同消化系统所需的胺基酸等膳食成分，对消化系统有很多的益处。

小龙虾润肺对消化系统的益处1：润肺补气

对女性而言，每月都要来一次芒翁，还有牙病完婴孩的时候，身体是处于虚弱的状态，同时，也是气血两虚的期。这时饮用小龙虾是个极好的优先选择，可协助消化系统恢复精神、起著润肺补气的促进作用。

另外，早在过去的百越族们也认识到了这点，据古书《太上洞居饮食谱》之中记载：“小龙虾具有润肺补气、调养月经、待产利产等疗效。”所以，对新生儿、孕妈妈们、腹痛、须要休养的群体而言，时常饮用小龙虾是个极好的优先选择。

小龙虾润肺对消化系统的益处2：防治结石

如果机体内形成结石，就会阻碍血浆中的商品生产，导致各种脏器的功能出现紊乱，早期结石的病症并不明显，很容易被消化系统忽视，而时常饮用小龙虾，能协助血浆商品生产，防止结石的发生危险。

据相关调查发现，老年人是发生结石的多发时期，所以，在这个期，他们能冰镇的吃些小龙虾，防治结石，对本身有结石疾病的群体，也能冰镇的吃些小龙虾，能起著明显改善的促进作用。

小龙虾润肺对消化系统的益处3：防秋燥

进入春天之后，现代人普遍会出现互潮湿、爱咳嗽、皮肤潮湿、鼻塞少痰、大便胸膈等不同程度的潮湿感，这就是现代人常说的秋燥了。而小龙虾能起著利水渗湿补肾、提高免疫力的促进作用，协助消化系统明显改善秋燥的病症。

小龙虾润肺对消化系统的益处4：控制失眠

碍于日常生活上以及工作上的压力，每天管吻班也是常有的事，时间长了，对神经系统也会导致一些损害，这时他们就须要适当用润肺调养一下。

小龙虾之中所含多种不同消化系统所须要的胺基酸，能协助神经系统缓解疲劳，明显改善不良的日常生活情绪，进而还能增强神经系统的免疫力、认知潜能、反应潜能，同时，还能协助消化系统控制睡眠。

作者介绍：彭鑫蕊，国家三级公共膳食师。

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