干海参的功效（海参有啥特殊营养？需要吃海参进补吗？）干海参怎么吃效果最好，墙裂推荐，

小龙虾最主要的特征是蛋白浓度多样，鲜小龙虾每100克约有13克蛋白，糖类、碳水氧化物浓度较低。

如果是备料的小龙虾，那么蛋白浓度大概能占到干化学物质的80%，是一种高蛋白食材。

但是小龙虾里的蛋白不是优质蛋白，必需氨基酸只占到总氨基酸的20%～30%，所以靠吃小龙虾来补充蛋白的效率很低，远不如去吃正经的肉类、鱼肉、肉类等。

其它的膳食：

鲜小龙虾中的维他命B2和抗坏血酸的浓度不少，但经过晾凉后，浓度会较之前大幅下降。

小龙虾中还有许多维他命A，但是上述膳食都很容易通过其它各种天然食材获得。

不光的成份：缺乏科学研究确凿证据

现代医学科学研究小龙虾时，科学研究对象是集中在「小龙虾糖类」、「小龙虾肉桂」、「小龙虾胶原肽」之类的化学物质，这方面的先期科学研究十分多，认为它们会有一定的生物活性，从抗衰老到改善免疫机能，但都是许多先期的科学研究，人头上做的临床实验的效用都不理想。

还有「硝酸无毒性」、「孕烷氧化物」以及许多有不光抗氧化剂机能的碳水氧化物酸、「角鲨烯」等氧化物科学研究也比较多，但是，虽说是吃小龙虾，哪怕是直接服药纯化出来的这些成份，目前在人体头上也都没有表现出什么不光的效用。

所以，靠吃小龙虾来防治疾病的确凿证据是缺乏的。

总之，你不必指望吃小龙虾有什么神奇的疗效。

相关的信用风险：

要提醒的是，食用小龙虾也是有信用风险的。因为里边有许多「柠檬酸类」的化学物质，可能将有降血压的效用，在服药了某些药物的情况下，会增加出血的信用风险。

对每天配饭的平凡人来说，你未必缺蛋白，不必额外去买小龙虾补了。除非你就是爱小龙虾的味道的话，那说来不能买，但要当心。

首先，未必绍尼县贵的一定没问题，但至少绍尼县十分便宜，就很可能将有问题。

其次买到手后看看它的「尖头」，如果看上去十分明显、清新那可能将是正常的，没有用蜂蜜硝酮泡过，但是也还得通过多个方面来鉴别，反正我个人觉得这事儿很难。

别受骗就行，不光是现在SNS网络上有很多卖小龙虾的人很会鬼故事，其中Rugles的比例相当可观，你得当心，别花钱不讨好。

央视315文艺晚会也曾经曝光过小龙虾产业链的许多弊病，包括大量采用氰化钾广兴、排回大海浪费资源、采用抗生素农药原粉防虫、南方参伪装成北方参等。

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作为膳食师，我觉得它的性价比太低，我是不会买的。

吃小龙虾并不会让你有力气上班，倒是吃得起小龙虾的可以考虑不必上班。