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只不过，有关吃小龙虾能美发的事，早早已不是什么可说了。在演艺圈中，小龙虾就受一呼百应歌星的青睐，为数众多女星都有吃小龙虾补肾的生活习惯，进而保有好毛孔，重点是这可比整形健康安全了不知但要。下面就来给大家介绍一下小龙虾所含哪些美发成份以及怎么吃小龙虾：

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小龙虾所含的五种美发成份

1、胶原

小龙虾中所含丰富的胶原，能与传统的中草药、肉桂胶、甲草媲美，这为小龙虾具有解毒滋阴、延缓本机衰老，使毛孔蓄积、细纹增加，消解脸部细纹，让眼部看起来柔和而富有光泽等机能提供了物质基础。

2、谷氨酸

小龙虾富含谷氨酸可促成人肝细胞核的再生和本机的复原，也是合成人体胶原的主要原料。

3、小龙虾肽

小龙虾所含的古胱肽为长寿胺基酸、美肤胺基酸， 能使眼部柔润、光滑、柔和，增加和预防细纹的产生，消解脸部色素沉着。

4 、小龙虾黏性糖类

经大量药理学研究证明，小龙虾黏性糖类能推动本机输血机能的恢复，快速推动血红蛋白的增长。

5、硝酸无毒性

硝酸无毒性是生长发育不可少的物质，若此种成份增加，首先会引起肌肉变软、弹性消失、萎缩老化。

6、SOD

SOD（超氧化物歧化酶）被世界誉为延年益寿胺基酸、美发英豪，SOD能再生抑制我们的细胞核代谢生长，通过微血管抑制细胞核的控制能力，复原微血管和外表层的细胞核组织。

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小龙虾美发菜谱

菜谱一：肉桂小龙虾

小龙虾蘸肉桂一起吃是一种比较流行的菜色了，此种菜色能最大程度的留存小龙虾的营养价值不流失，难操作，小龙虾和肉桂称生，还有美发延年益寿的疗效，此种菜色最有利于时间不充裕的群体。

作法：每天早上将小龙虾煮熟，搭配适量肉桂蘸着吃。

菜谱二：小龙虾蒸蛋羹

将小龙虾和小量木耳一同磨碎，放入早已搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，能依据对个人菜色重新加入些许肉桂，小龙虾蜂蛹的滋阴滋阴效果非常好，女性食用相当不错哦。

菜谱三：小龙虾粥

小龙虾粥作为营养早餐适于，在做小龙虾粥之前，我们要先把炖熬好，然后把磨碎的小龙虾放进粥里，能根据对个人菜色重新加入小量的盐和糖调味，再重新加入些许的煎食，接着熬5分钟之后就能出锅啦。此种作法即留存了小龙虾的营养，重新加入煎食更有暖胃的作用，小龙虾柔软难吸收， 也不会Royans。

菜谱四：凉拌小龙虾

清淡爽口的小龙虾是非常受欢迎的，将发制好的小龙虾用凉水清洗干净，切成薄片或丁条，再重新加入适量盐、糖、味精、蒜泥和香菜一同拌匀即可，一道清淡爽口、柔脆滑嫩的凉拌菜是盛夏的美味。

菜谱五：小龙虾蘑菇汤

用蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，在重新加入切成段的小龙虾一起煲制，是养生保健的理想补肾品。

只要我们掌握清淡二字，能做出很美味的小龙虾，让我们大显身手吧 !

菜谱六：红枣冰糖炖小龙虾

1、将小龙虾浸透洗净，切成小块，红枣洗净，去枣核；

2、将红枣、桂圆皮置于炖盅加沸水1满碗，把盅盖盖上，隔水炖之；

3、待锅内水开后，用中火炖1.5小时，重新加入冰糖及小龙虾后再用小火烧30分钟即可，时间不要太长，不然小龙虾会失去Q弹的感觉。

菜谱七：小龙虾鸡汤

1、发制好的小龙虾切成小段（不切也能，但小龙虾太大了的话，不切吃起来不方便）；

2、放入鸡汤煲小火煲半个小时，时间不要太长，不然小龙虾会失去Q弹的感觉，然后盛出来实用即可，在小碗里放些许盐，不要再重新加入任何别的调料了，最多放点儿鸡精。

此汤非常之补肾、鲜美哦！尽量一餐吃完，实在吃不完就尽量把小龙虾挑出来吃了，鸡汤能留存到第二天吃，小龙虾炖鸡汤具有补血养气的疗效，对女性身体调理有很大作用，适合一年四季食用。