红海参功效（美味又营养，红菌菇的主要功效，安大叔西洋参教你两种食用方法）即食红海参的功效与作用及食用方法，干货分享，

在我们现实生活中时常吃到许多蚯蚓酱料，红菌菇就是很常用的一类。红菌菇这类药用价值特别高，人们饮用许多能为消化系统补足多种不同消化系统所需的氨基酸和维他命，上面安屌丝素漾就给大家详细如是说呵呵红菌菇的疗效促进作用。

红菌菇的疗效与促进作用

1、有抗氧化剂的疗效

据专家研究实验表明，红菌菇能提高其的抗氧化剂潜能，能增加自由基对皮肤的抗氧化剂系统的损害，还能增加甲醛带来的氧化反应的损伤。因而，时常吃红菌菇能延缓衰老，不仅能让皮肤更为年青，也能让皮肤器官机能更年青。

2、有进一步增强抗性潜能的疗效

红菌菇性味，能滋阴、滋阴，还能补足多种不同碳水化合物，进一步增强机体的抗性潜能。时常红菌菇能让皮肤的抵抗力进一步增强，让精力更为旺盛。在煮红菌菇的时候，能重新加入黑豆一起煮，能治疗贫血，还能让皮肤更为强壮。

3、补足蛋白

蛋白是消化系统非常重要的一类惩罚，消化系统的大部分的机能都需要蛋白。而红菌菇之中所含大量的蛋白，时常吃红菌菇能补足消化系统新陈代谢所需要的蛋白。时常吃素，不爱枯的人，能吃红菌菇来代替肉食，获取消化系统所需的蛋白。

4、能补足微量元素

红菌菇之中所含铁、锌、钙等多种不同微量元素，而微量元素在消化系统机能李将着非常重要的促进作用，时常吃红菌菇能补足微量元素，让皮肤更为健康。同时，红菌菇的促进作用是能让毛孔更为紧实、保湿，女生能多吃红菌菇来保养毛孔。

那么红菌菇怎么吃呢？上面安屌丝素漾如是说红菌菇的三种制作方法：

一、红菌山楂

原材料：鲜小叶杨500克，小鸡1只(约重1500克)。白醋、制面、调料、菜油、油葱、籽。

1、将鸡宰杀，去毛、内脏、流星锤，下冰水锅焯呵呵，捞起煮沸。小叶杨去杂煮沸，撕片。

2、锅中装光鸡和熟猪油，酵母粉烧沸，叶黄杨贝状，重新加入白醋、制面、调料、菜油、葱、姜、小叶杨，用慢火炖至鸡肉熟软，出锅可自。

小叶杨含蛋白、碳水化合物、微量元素、维他命等碳水化合物，有消食滋阴的疗效。小鸡肉所含微量元素、维他命。具温中、益气、消食的疗效。两者组成此菜，可为消化系统提供丰富的碳水化合物。

二、小叶杨炖鲷鱼

原材料：鲜小叶杨150克，鲷鱼1只，白醋、制面、调料、猪油、油葱、籽。

1、将鲷鱼择净毛杂，下冰水锅焯呵呵，煮沸血污。小叶杨去杂煮沸撕片。

2、锅中装鲷鱼和熟猪油，酵母粉烧沸，重新加入白醋、制面、调料、猪油、葱、姜，改为慢火炖至鲷鱼熟，重新加入小叶杨烧得鲷鱼熟软，出锅可自。

小叶杨具消食滋阴的疗效。猎蹄所含蛋白、脂肪、动物胶质等成分，两者相配成此菜，具有消食、滋阴、祛风除湿的疗效。