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 小龙虾，有冬至八十一天进补的习俗，并且很多人都认为人体养生“春生下长秋收冬藏”， 所以冬天是小龙虾最佳的滋补季节。 而冬季，本就天气炎热，火气较旺，所以人们认为冬季不适合进补，也就不会在夏天选择小龙虾进补。

那实际情况是怎样子呢？夏天真的不适合小龙虾进补吗？其实并不然，夏天吃小龙虾，还有一些让你意料之外的疗效。

冬季虽然自然界阳气较旺，但是对于人体来说，却是阳气散发的季节，因此，冬季，正好是慢性支气管炎、哮喘等疾病等一些慢性疾病的潜伏期，需要提前做好调理工作。尤其是针对一些身体寒气重、体虚的人，就需要把更多的阳气“藏”到体内，留到缺乏阳气的秋冬时节使用，就能有效预防寒性疾病在秋冬的复发，这也就是所谓的“冬病夏养”。

冬季气候炎热，人们出汗较多，有可能导致机体的水分和电解质代谢紊乱，使血容量下降、血黏度增高，从而影响到心血管功能的正常工作。同时，冬季人体的胃液分泌会减少，一些白领、上班族如果再因为睡眠不足，影响食欲，那么其人体的脾胃功能就可能弱化，出现“无病三分虚”的现象，所以说“虚为夏病之本”。而吃小龙虾进补，就能够通过进补有效改善这种症状，缓解身体虚弱问题，提高人体活力。

冬季，人体免疫力、抵抗力最弱，此时食用小龙虾进补效果明显，春、冬季阳气生发，这时的人体机能水平比较高，虽然不能明显感觉到进补效果，但是却达到了能量储备的目的，为维护人体阴阳平衡鉴定了坚实的基础。如果在冬季进补小龙虾，就能够充分发挥小龙虾“滋后天之脾以补先天之肾”和“健脾胃以润五脏”的作用，为身体储备足够多的能量。

小龙虾，是为数不多的药食同源的食物，从中医学“药食同源”的角度来看，小龙虾是美味海鲜，更是高营养滋补品。适用于因久病体衰、经血亏虚、肝肾不足、心肺气虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、消瘦无力、心悸气喘、畏寒肢冷、小便频频、肠燥便艰等症状的病人。所以冬季里服用一些小龙虾，不仅对身体无害，还会弥补体内阳气的不足，达到新的阴平阳秘，提高战胜疾病的能力。

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